冬季如何正确补水，赶紧码住！
最近，湖北的冬季就这样带着风雨来临了，大家都开始裹上棉衣羽绒服。这时候，你有没有记得给自己的肌肤好好补水呢？
首先，我们先了解一下正常人的肤质，常规分为三种：中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤。
不管是什么肤质，只有补水做得好，才能保护好皮脂膜屏障。补水的目的是为了让细胞间质充满水分，同时让皮肤湿润，后续才能更好地吸收。
我们该如何正确补水呢？
1.每天多喝水
冬季气候寒冷，尤其是大风大雨天气，皮肤常起皮、无光泽，所以需要给身体喝够水。除了每天保证8杯水外，还可以通过饮用果汁、蔬菜汁等变换口味。另外，秋季滋阴润燥的食物，如百合、银耳、山药、蜂蜜等，煮汤或制成糖水均是不错的选择。
2.睡眠好、皮肤防护好
众所周知，好的皮肤是需要睡眠去养的，常失眠压力大容易有黄褐斑等不易治疗的皮肤屏障问题。而且由于气候原因，我们最好避免皮肤直接被风吹，尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤，以防脸上起皮。
冬季也要注意防晒，不要觉得冬日暖阳，就随意去晒，这种做法是不正确的。因为冬季紫外线依然很强烈，如果不注意防晒，在冬季可能也会被晒黑。
3.补水、保湿的合理顺序
有不少人认为补水保湿是一回事，其实这是最为常见的一个认识误区，二者是有本质区别的。
补水是直接补充皮肤角质层细胞所需的水分，水分子深入肌肤与缺水细胞结合，这样可以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅预防肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
所以我们需要纠正护肤方式：补水和保湿应先后进行。顺序一般应该是先补水再保湿，即先用补水面膜、补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，深层滋养后，再使用保湿乳液，巩固形成肌肤的保护膜，输入营养并锁紧水分。
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