一、感冒是什么您清楚吗？

普通感冒(简称感冒)是一种局限于上呼吸道的病症，临床表现为鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽等症状，可由不同种类病毒感染引发，为自限性疾病（即可自行痊愈），症状持续时间通常<10d。其通常在2-3d达到高峰，5d后逐步缓解，急性发作期常有咽痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、畏寒、头痛等，卡他症状（鼻塞、流涕）较为明显。

二、感冒与流感您能分的清吗？

无论是感冒还是流感，他们发病都非常迅速，都有咳嗽、咽痛、流涕和头疼的症状，不同的是流感咳嗽和头疼症状都比感冒强烈，且流感会突起高热并伴有全身酸痛，感冒一般不发热或只是低热。感冒病程较短且可自愈，对免疫功能正常成人，通常对症治疗即可，不需加服抗病毒药物；而免疫功能低下或发生流感时，则需去医院进行抗病毒治疗。

三、感冒的分期您知道吗？

感冒时，一般都会经历普通无合并症阶段，随后部分患者可能会出现合并上呼吸道感染，具体分类如下：

四、不同阶段的感冒药您都用对了吗？

在普通无合并症阶段，我们的用药以缓解卡他症状为主，这一阶段不需要加服抗生素。我国成人普通感冒诊断和治疗临床实践指南(2023)给出了相应的治疗方案：

市面上常见的感冒用药（OTC）主要分为以下几个种类，您可根据自己的症状参考指南的治疗方案去药店自行搭配购买。

1.解热镇痛类药物即镇痛剂，主要是一些非甾体抗炎药。但要注意只有当体温超过38.5℃或出现明显不适时才需要使用退热药哦。

2.缓解鼻塞流涕的药物即抗组胺和鼻减充血剂。抗组胺药物主要可以缓解鼻塞症状；含有麻黄碱/伪麻黄碱的药物为鼻减充血剂，可以缓解流涕的症状。

3.治疗咳嗽、咳痰的药物。如果是痰液浓稠咳不出来的情况，可以买一些祛痰的药。

除上述药物外，您也可以选择一些复方抗感冒药，复方药物里面通常会含有上述药物，所以当您服用了复方感冒药就不要再单独吃以上三种药物啦，同时也不要擅自增大服药的剂量，这样会加重我们肝肾的负担，造成肝肾损伤的。因为我们体内的药物主要经肝脏代谢，肾脏排泄，感冒药中的解热镇痛药（非甾体类抗炎药）一般都是有肝肾毒性的。

在感冒合并上呼吸道细菌感染阶段，我们才需要加服抗生素来对抗细菌感染引起的炎症反应，常见的药物有青霉素、头孢类的药物等。但是大家切记不要滥用抗生素哦，经常性的长期使用抗生素类药物容易产生细菌耐药，这样以后生病能选择的抗生素品种会越来越少，治疗的难度也会越来越高的。

五、感冒期间的“饮食禁忌”您中招了吗？

1.茶水和咖啡

茶水和咖啡里都含有咖啡因，容易导致大脑兴奋，心跳加快、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶和咖啡，容易导致心率加快甚至昏厥。并且，茶水中的鞣酸类物质会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。所以感冒期间的您还在靠咖啡或茶提神醒脑吗？

2.甜食和辛辣刺激的食物

感冒病毒或细菌入侵机体后，为抵抗外界异物，呼吸道纤毛会分泌大量粘液（痰液）进行阻挡。而含糖高的食物和辛辣刺激的食物都会诱生痰液，因此感冒的朋友们尽量清淡饮食呦！

3.粗纤维食物和猪、羊等肉类

在感冒期间，胃的消化能力下降，食用过多粗粮猪、羊等肉类可能会加重肠胃的负担，甚至还会引起胃疼、胃胀等症状。

六、感冒期间的小贴士！

感冒时要记得多补充水分呀，可以喝点儿蜂蜜水，补水又润喉！感冒的朋友还可以吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素C；对于缺乏维生素D的朋友也可以吃些蛋黄、鱼类等有利于感冒的痊愈。此外感冒期间是不需要额外补充维生素E的呦。

感冒期间记得定期打开窗通风；也可以使用淡盐水漱口或洗鼻，清除口鼻异物；晚上还可以用热水泡泡脚促进血液循环，外出时记得佩戴口罩并做好保暖工作，这些都有利于缓解感冒症状。

最后，感冒的时候一定要多多休息呀，不要熬夜，给机体充足的时间去恢复战斗力，这样才能更好的和病毒作战，保卫我们的健康！此外，当您吃了感冒药感觉困倦（抗组胺类药物会有中枢抑制的副作用）的时候为了您和他人的安全，尽量避免开车或进行高空作业，身体是革命的本钱，请爱护好自己的身体呀！

以上就是感冒的一些小知识，希望对您有所帮助！