高压氧治疗失眠
国际公认的三项健康标准是：充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动。睡眠是一种身体生理恢复机制，良好的睡眠可以消除疲劳，恢复体力；保护大脑，提高记忆；增强机体免疫力；促进生长发育；有助于心理和躯体健康。
睡眠障碍分为：入睡困难：入睡需要的时间超过30分钟夜间觉醒次数增加：睡眠浅，易醒，夜间觉醒次数超过3次；睡眠时间缩短：有充分的时间，但夜间睡眠总时间不足5小时；早醒：早晨觉醒较既往提前1小时以上，且醒后不能再入睡；日间疲劳：睡眠质量下降，日间持续有疲劳感，日间嗜睡。
这些不良习惯影响睡眠
过度饮酒、吸烟、饮用含咖啡因的饮料、睡前剧烈活动、听激烈的音乐等，还有一个最最最常见的习惯---睡前玩手机，可提高神经系统的兴奋性，从而影响睡眠。睡前玩手机8分钟，大脑会持续兴奋1小时。
失眠的危害
偶尔失眠会出现头昏脑胀，工作效率下降，意外伤害危险性增加；
长期失眠会导致抑郁、焦虑、精神疲乏、认知障碍，加重或诱发某些躯体疾病，甚至导致自杀行为。
睡眠障碍的治疗
如果您有睡眠障碍，除了改变不良的生活习惯外，您还应该寻求专业的帮助。
最常见的睡眠障碍是“失眠症”，属于“亚健康”状态、睡眠呼吸暂停综合征（鼾症）、心脑血管疾病、前列腺增生、低氧血症、支气管哮喘、关节炎及慢性疼痛等，可干扰睡眠的正常生理节律，导致入睡困难、睡眠浅、易醒。神经变性疾病，如帕金森病、阿尔茨海默病等，常伴多种睡眠障碍。医生会进行专业的评估，予以合适的诊治方案，其中有一种绿色、安全、经济、效果显著、无副作用的治疗方法就是---高压氧疗法。
长期失眠尽管有各种原因，但更深层次的机理与缺氧引起的大脑皮质功能失调有关。
高压氧治疗可以提高血氧分压，改善大脑皮质功能，改善心脏功能，增加心输出量，增加脑血流量。对引起失眠的基础病因具有治疗作用，对长期失眠造成的焦虑抑郁状态及内分泌失调也有明显疗效。
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