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不可否认，很多小可爱在防晒方面容易掉以轻心。有时候会因为担心工作迟到，所以就不涂防晒；有时候是觉得戴了口罩和鸭舌帽就能完美躲开太阳……还有很多集美说：每天都在很用心涂防晒霜了，但是为什么还会被晒黑？

其实根本原因：防晒霜的用量不对！因为防晒霜的用量是否足够，直接影响防晒的效果。没涂好 ≈ 没效果 ≈ 晒伤、晒干、晒黑、晒老……
‎      原则上要做到两点：暴露的部位全覆盖，覆盖的部位要涂够。

防晒主要防的是紫外线，而看不到太阳，不等于没有紫外线。即使是阴雨天，紫外线强度最高仍能达到晴天的70%左右。爱美的女士们，不要掉以轻心哦。

接下来，告诉大家防晒的两个秘密。

秘密一：认准俩指标：PA、SPF

PA、SPF这俩词儿你应该听过，但是啥意思就不一定知道了。其实很好懂，你只要记住一句话：

那么。这俩指标该咋看？

先来看看PA：PA+/PA++/PA+++/PA++++PA代表阻挡阳光的UVA的能力，UVA是紫外线里波长较长的那一部分，它能刺激皮肤产生黑热素，让你变黑，还会伤害皮肤，让你看上去更老。“+”号表示防晒霜对紫外线的防御强度，“+”的数量越多，表示防护效果越强。

‎PA+表示该产品可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，每多一个+，代表你晒黑的时间能延长2-4倍。

再来看看SPF，中文名叫防晒系数，简单说来，它是皮肤抵挡UVB的时间倍数，防止晒红晒伤。假设你在太阳下10分钟会晒红，那涂了SPF30的防晒霜后，在10x30分钟后，你才会被晒红。

秘密二：防晒霜你得舍得涂

以上三位没有一个涂够的！脸部的涂抹量至少要 0.9 克才够啊！最少的这位连一半都没到！例如，如果你有一支夏日必备的高SPF值（30及30以上）的防晒霜，但每次只用标准量的一半（每平方厘米 1毫克），最终的防晒效果只有可怜的30%。

长时间从事户外活动，一定要补涂防晒。同时，化学防晒剂在日光照射下容易衰减，防晒效果也会变差。每隔2个小时的补涂很重要。

提醒：一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，春天来临时紫外线含量骤然升高。所以，入夏的斑很可能是春天受伤的痕迹。因此，春天不防晒，夏季徒伤悲……
‎如果不想被晒黑，不想提前衰老，不想各种斑点变深，那么一年365天，每天都把防晒涂起来好吗？而且量要够，别再说今天浅涂一下吧！！！！