医甲一方耀车城——beat365英国官方网站简介beat365英国官方网站，暨湖北医药学院附属beat365英国官方网站，位于中国卡车之都、道教圣地、南水北调中线工程起源地湖北省十堰市。自1927年建院至今，已走过97年发展… 详细>>
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医院先后有600多项科研成果和临床技术填补了签约医学空白，其中 50多项处于国内领先、国际先进水平。器官移植、微创腔镜、心血 管疾病介入诊疗、急救创伤、口腔医学等品牌技术引领区域医学发展 ，心血管内科、骨科、皮肤科、内分泌科、普外科、心胸外科、儿科、 医学检验部、输血科等科室先后荣获省级重点专科。心脏、肝脏、 肾脏、神经、肿瘤、妇产等诊疗平台综合优势日益凸显，普外科连续 十年三届蝉联省级重点专科，器官移植荣膺“十堰名片”，鄂西北地区 首家国家胸痛中心在此产生。湖北医药学院心脏病研究中心、骨科研究 所，十堰市骨科、普外科、妇产科质控中心先后落户医院，医疗辐射力 、行业影响力与日俱增。
beat365英国官方网站党群工作接受院党委的直接领导，主要涉及党务组织、纪委监察、工会、团委、宣传等五大类工作。党委下设7个党总支、32个党支部，工会下设8个工会分会，团委下设10个团支部。强有力的党群组织体系为医院发展奠定了坚实的思想保障和组织保障。两年… 详细>>
“人老脚先衰，树枯根先竭”。人们的腿脚是整个身体的交通枢纽，要多注意腿部健康状况，养成良好的行为习惯，蹲一蹲，改善血管功能更健康。
下面介绍5种蹲法，每天各做3次，可促进静脉血液回流，缓解下肢不适。
1、乞丐蹲
乞丐蹲简单来说就是，双手抱膝蹲下，屁股尽量后蹲但不着地，令腰、背、头尽量在一条直线上，保持1分钟，缓缓站起。注意吸气时闭嘴，呼气时略张嘴。
2、脚尖蹲
蹲下后用两脚的前脚掌支撑，脚后跟抬起，离开地面，双膝弯曲，大腿挨着小腿，保持30秒左右即可，然后缓缓起身。这种蹲法可以刺激前脚掌处的穴位，拉伸经络。
3、靠椅蹲
先放一把椅子在自己身后，然后蹲下，用自己的背部和腰骶部依靠住椅背，注意臀部不要低于膝盖，在蹲下后保持不动，维持2分钟。
4、弓步蹲
先迈出左脚，向下蹲，使右脚脚尖触地，呈现脚尖蹲的状态，两腿呈弓步，保持30秒左右换成另一只腿重复上述动作。
5、分脚蹲
两脚分开，与肩同宽，保持平行，双膝弯曲小于90度，保持臀部稳定不要左右晃动，臀部距离地面不要超过10厘米，保持1-3分钟，这个动作十分适合久坐人群。
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