老年人低钾那些事
钾是维持人体正常生命活动必不可少的元素，血钾水平偏低或偏高都会导致细胞活动异常，甚至会造成心肌细胞“罢工”，引起心脏骤停。老年人的消化吸收功能差，饮食结构单一，容易出现营养不均衡的情况，尤其患有高血压、糖尿病的老年人更容易出现低钾。因此，老年人群应当警惕低钾的发生。
老年人容易出现低钾的原因：
1.摄入不足老年人因长期禁食、少食、偏食或厌食等原因导致饮食不均衡，特别是少吃含钾丰富的食物，容易导致钾摄入不足的现象。
2.流失过多老年人容易出现胃肠道功能紊乱、长期大量出汗和腹泻等情况，或者因患高血压长期服用利尿剂（如吲达帕胺、氢氯噻嗪），会导致体内钾流失过多。
3.分布异常老年糖尿病患者血糖控制不佳而使用大剂量胰岛素者，可能造成细胞外钾离子内流入细胞内，导致低钾。
出现这些症状需要警惕低钾的发生：
如何预防老年人低钾
合理饮食合理安排饮食结构和种类，适当增加富含钾的食物。补钾的同时注意低钠少盐饮食，可减少低钾症状的发生。需要注意的是，肾功能不全的患者，要慎重补钾，避免出现高血钾的发生。含钾高的食物：香蕉、橘子、柠檬、柚子、葡萄、梨、菠萝，芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西红柿、土豆、茄子、豆角、紫菜、南瓜、胡萝卜、冬瓜、茶叶、银耳、肉类、豆类等。
谨慎用药
1.患有高血压的老年人，在服用利尿药时，可以在医生指导下联合应用具有保钾作用的药物，减少对血钾水平的影响。
2.糖尿病患者，且正在进行胰岛素治疗而血糖控制不佳时，及时就医调整降糖方案，并监测血钾。
3.如果出现明显肌肉无力、呼吸困难、心跳过快或过慢等症状一定及时就医。
遵医嘱药物治疗
一旦发生低钾血症，及时就医！口服补钾可与饭同服，减轻药物对胃粘膜的刺激。严重缺钾需要静脉补钾，一定要在医生指导下使用。补钾治疗后要及时检测血清钾离子浓度，监测患者心电图波形，避免发生高钾血症，要注意监测肾功能，及时调整药物剂量和补钾方案。
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